Способы лечения варикоза вен на ногах

Если Вы заметили симптомы варикоза перечисленные выше, переходим к профилактике этого заболевания.

1. Давайте займемся зарядкой. Хождением в фитнес клуб. Бегать по утрам. Заниматься йогой. Во время прослушивания плеера – пританцовывать.
2. Давайте прекратим или уменьшим не меньше чем в половину употребления таких продуктов как: маргарин, копченое и консервированное мясо, замороженные рыбные продукты, чипсы, и кислую капусту, бульонные кубики – они содержат слишком много натрия, а это не подходит для нашего здоровья и хорошего самочувствия Ваших ножек.
3. Если вы долго стоите — в очереди, в ожидании любимого человека, в раздумьях, в наслаждении видом – меняйте положение ног. Сейчас стойте опираясь на правую ногу, через 2 минутки уже на левую, а потом на обе. Ногам нужна циркуляция крови.
4. Если у Вас сидячая работа – встаньте, пройдитесь, налейте чашку кофе, сделайте комплемент сотруднику (или даже начальнику), посмотрите в окно или даже спуститесь на первый этаж или поднимитесь на второй. Вашим ножкам нужен обратный отток крови.
5. Давайте примем ванну после работы или после ужина, или перед сном. Это расслабит наше тело, ноги и успокоит давление которое в свою очередь влияет и на Ваши ножки.

 Подробнее на  http://ovaricoze.ru/sposoby-lecheniya-varikoza